Οι μέλλουσες μαμάδες, βομβαρδίζονται συνεχώς με πληροφορίες για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώνε, πώς να αποφύγουν το άγχος και πώς να φροντίσουν τον εαυτό τους
κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Μια απλή και εύκολη λύση για να απαλλαγούνε από τον καταιγισμό πληροφοριών και
συστάσεων, να διατηρήσουν την ενέργειά τους και να βοηθήσουν τον εαυτό τους να έχει
μια καλή εγκυμοσύνη, είναι να τρώνε Ξηρά Δαμάσκηνα Καλιφόρνιας κατά τη διάρκεια
της ημέρας, καθώς είναι ιδιαίτερα πλούσια σε:

Βιταμίνη Α: Έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη των κυττάρων, στη βελτίωση της
όρασης και στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος.

Κάλιο: Γνωστό για τη συμβολή του στη μείωση της πίεσης και τη δράση του
ως φυσικό αντικαταθλιπτικό.

Σίδηρος: Είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των κυττάρων και των οστών του εμβρύου
και βοηθάει το σώμα μας ενάντια στην κούραση και την εξάντληση.

Χαλκός: Βασικό στοιχείο για τη μετατροπή του σιδήρου του σώματος σε αιμοσφαίρια και
έχει ζωτική σημασία για την απορρόφηση της βιταμίνης C.

Ίνες: Βοηθάνε στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και αποτρέπουν
την εμφάνιση αιμορροΐδων, που εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βιταμίνη C: Σημαντική για την επανόρθωση των ιστών και την παραγωγή κολλαγόνου
μετά τη γέννηση. Βοηθάει στην ανάπτυξη του μωρού και στην ενδυνάμωση
των οστών και των δοντιών του.

Χρώμιο: Βοηθάει το σώμα να αφομοιώνει αποτελεσματικά την ινσουλίνη και εμποδίζει
την εμφάνιση του διαβήτη σε οργανισμούς που αντιστέκονται στην ινσουλίνη.

Λουτεϊνη: Ισχυροποιεί το φίλτρο των ματιών ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία,
εμποδίζοντας την καταστροφή του αμφιβληστροειδούς χιτώνα.

Τέλος, ταΞηρά Δαμάσκηνα Καλιφόρνιας δρουν κατά των πρωινών ναυτιών.